Greyfurt

Yarım greyfurt, günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 60'ını karşılar. Meyveye ekşi tat veren maddenin, belirli kanser türlerine iyi geldiğini gösteren çalışmalar bulunmaktadır. Ayrıca greyfurtun içereğindeki pektinin kolesterol düşürücü etkisi vardır.

Greyfurt bir meyve türü olduğu için içeriğinde de meyve şekeri yani Fruktoz vardır. Yarım greyfurt 1 porsiyon meyve kalorisindedir yani 50 kalori içerir. İştah açar, hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürür, böbrek taşlarının atılmasına yardım eder. Soğuk algınlığına iyi gelir, diş eti kanamasını azaltır. Kanı temizler. Fiziksel ve zihinsel yorgunlukları hafifletir.

Greyfurtta en çok dikkat edilmesi gereken şey kalp, tansiyon, sinüzit, kolesterol gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlarla beraber kullanımı son derece sakıncalıdır. Bu nedenle bu tedavileri alan kişilerin mutlaka doktorlarından tüketimi konusunda öneri alması gerekmektedir.

Dyt. Gözde Şahin