Keten Tohumu

Keten tohumu yüksek posa ve besin öğesi içeri ile sağlığımıza sandığımızdan çok daha faydalıdır. İçeriğine baktığımızda Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri,yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif, az miktarda protein, lignanlar, vitaminler, mineraller ve aminoasitler içermektedir.

Posa içeriği yüksekliği sayesinde

• bağırsakları düzenleyici,
• kabızlığa karşı etkilidir,
• İçerdiği yüksek oranda omega 3 sayesinde
• gözlere iyi gelir,
• bağışıklık sistemini güçlendirir
• kalp damar hastalıklarından korur,
• hafızayı güçlendirir.
• Gebelikte keten tohumu kullanımı,
• kanama riskini ve rahim kasılmalarını arttıracağından önerilmez.

Tüketim:

Gün içerisinde

• müsliye, yoğurda ve salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.